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Informieren sich über Ernährung, Training u.s.w

Unser lizensierter

Trainer hat Kenntnisse über die Grundlagen der allgemeinen sowie funktionellen Anatomie und Physiologie des menschlichen Organismus, sowie Kenntnisse über den Aufbau und die Funktion des aktiven und passiven Bewegungsapparates (Knochen, Gelenke, Gewebe usw.). Er vermittelt auch Grundlagen über eine bedarfsgerechte Fitnessernährung.

Die Themen

Diagnose, Prognose, Planung.

Planung Makrozyklus

Trainingsplan Beispiele:

nachvollziehbare individuelle Planung eines Trainingsintervall

Ernährungstips